Dziękuję Ci, Grasiku, za pomoc. Powiedz mi jeszcze, proszę, dlaczego HCA nie jest dobre dla mnie? W tym linku http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/156 jest HCA Olimpu i opis brzmi przekonywująco. Ja nabrałam tłuszczu przez nadmiar węglowodanów ze słodyczy i białego pieczywa, więc może taki suplement byłyby w moim przypadku [...]
wychodzi na to ze węglowodany rządzą no to teraz moi drodzy eksperci powiedzcie mi dlaczego low-carb na mase ustępuje węglowodaną co jest powodem że masa na tłuszczach idzie wolniej przeciez masa zalezy od dodatniego bilansu chyba wiec co za roznica czy to beda weglowodany czy tluszcz skoro i tak jest na plus?????? nie chodzi mi tu nawet o o [...]
[...] szczególnie w pozycji stojącej. To one stabilizują naszą sylwetkę w pionie(wespół z mięśniami brzucha)chroniąc przy tym nasz kręgosłup. Mówi się, że kto ma silne plecy, ten jest silny ogólnie. Jest w tym sporo prawdy, właśnie ze względu na wszechstronne zaangażowanie tej grupy mięśni we wszystkich naszych czynnościach zarówno dnia codziennego, [...]
[...] zdaniem w dzisiejszych czasach trening powinien byc nastawiony przedewszytskim na walke, dac sobie spokoj z kata,kumiwaz, bunkai itd. zrobic normalny kickboxing czyli to co jest w wiekszosci sekcji karate. ale nie pozostawac w tyle i np. stworzyc sobie grupe zapalencow ktorzy beda CHCIELI robic kumiwaze, kata, bunkai, kihon. nie na zasdzie [...]
czlowikeu o czym ty piszesz? ty wiesz chociaz z kim tanczysz? jestem endokrynologiem sportowym ktorego zadanie jest badac wszystkie swinstwa i komentowac czy dzialaja popierajac sie badaniami , a jak czytam tu wasze posty to jest mi was naprawde zal ze wywalaci eswoj epieniadze na cos co jest kompletnym oszustwenm i nie dziala ale to wasze [...]
rozdrobnienie??? twoim zdaniem jest róznica czy kreatyna wchłania sie 13 czy 15min? bo moim zdaniem nie a propo tego,ze nie wiadomo co jest w puszcze skąd wiadomo co jest w puszcze prolaba,multipoera czy innego cudaka? tak samo jak w przypadku megabola zawsze mozna trafic na wy***ke
[...] pozniej w wieku 16 lat http://www.sfd.pl/temat202288/ jakies act na poczatek do tego dieta na mase a o kreatynie tobie mowili bo ktos chcial zarobic prowo rynku, na poczatku jest niepotrzebna, btw to nie jest zaden koks moja byla tez myslal ze to koksy sa ale ze starymi mam luzik jesli chodzi o to trzeba po prostu wytlumaczyc co jest co
a na siłowni nic Ci nie jest ? robisz solidniejszą rozgrzewke na siłce ? raczej nei ale może ja też czasem mam ( zalezy co jest priorytetem w danym okresie ) że przy wyciskaniach na barki i ćwiczeniach na nie , nei mam problemów ze zmęczeniem , a potem jak znów wracam do ostrych treningów , barki szybko "siadają" ze zmęczenia , to sie [...]
Co to jest "do ducha"? To co używam zależy od dziesiątek czynników - przeciwnik, jego wzrost, szybkość, umiejętności itp. - konkretna sytuacja w walce - dystans - jakie techniki używałem wcześniej, - co jest bardziej punktowane (na ringu), KOMBINACJE: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_worek.html#6
[...] 2 - jesli dobrze zrozumialem, progresja nie zaszkodzi przy cwiczeniu izolowanym, jesli w glowie moim priorytetem bedzie prawidlowe wykonanie (o co zawsze sie staram) - jest tylko usuwana, by skupic wieksza uwage na prawidlowym wykonaniu, 3 - po doglebnym przemysleniu.. nie wiem co jest szybsze biorac pod uwage ze skonczywszy pierwszy [...]
wiem ze moze zrobiłem błedy ale pisałem to bardzo późno!!! a czemu oba do kitu????? co w nich jest nie tak??? tamtem drugi to Trening michaiła?? to nie wiem czemu do kitu?? ja cwiczyłem podobnym co ten pierwszy od kwietnie do maja i jakos nie było do kitu;/;/ moze jakies konkrety chodiz mi na dosc szybkim rozbudowaniu mięsci ( nie piszcie mi ze [...]
ja biore na przysiad 90kg bo wiecej nie mam w domu to jest max ktorym dysponuje, dlatego dorzucam oprocz tego co jest wyzej napisane kilka cwiczen, wyskoki, wypady itp. co do skipow, zmniejsz obciazenie, cwiczenia innych nie powinny byc dla Ciebie przykladem, kazdy jest inny np. ja moge robic skipy z 70kg a ty zrobisz cos innego z wiekszym [...]
powiem jedno...moim zdaniem libol jest dupny...lyka labs to shit... sam wzielem 30 boldenonu i 10 libolu na jeden cyklon i nieprzytytlem ani kilograma... powiem wam cos,gadalem z typem co siedziw kulturystyce i mowie mu co jest,ze mialem lyke 10 ml i nic nieruszylo a on w smiech i mnie zbesztal ze wiadomo ze 10siatki lyki sa podrabiane zawsze...to [...]
Tak naprawdę to naukowcy są przekonani na 100% tylko o szkodliwości papierosów i otyłości. Ale papierosy to nie żywność. Nie zwracajcie uwagi na to co jest napisane w kolorowych gazetkach, bo one istnieją tylko po to, żeby wyciągać kasę od ludzi. Jakiś redaktor głowił się nad tym jak zapełnić miejsce w gazecie więc wymyślił sobie bajkę o cynku. [...]
oj ludziska, ludziska ... wiedza naprawdę nie boli, wystarczy trochę poczytać a zaoszczędzi się nieco czasu i bezsensownego wysiłku co jest potrzebne aby cokolwiek poprawić w organiźmie ? /odpowiedzi należy przesyłać na numer 0-700-SFD-ROCKS / otóż, wszelkie poprawy w organiźmie (umięśnienia, kondycji, szybkości, wydolności, czegokolwiek) [...]
Jako redaktorowi naczelnemu nie wypada mi zachecac do zakupu SdW i pisac, ze jest znakomite. Jedno napisze - coraz wiecej w nim konkretow o sportach walki z MMA na czele. Ciekaw jestem waszej opinii o arttykule Piotra Franaszczuka, ktory porzadkuje i opisuje to, co sie sklada na MMA, co jest stylem a co formula walki.
Nie wiem co jest zadalem pytanie i nikt sie nie wypowiada... Moze ktos jednak maial podobny problem i moze mi powiedziec czy to gino zejdzie jak bede bral nolve, pamietam ze kiedys mialem i zeszlo tylko ze to jest po koksach. Biore nolve juz od tygodnia i nie ma zadnej poprawy. Co robic??? Pomocy!!! Jeszcze czekac i brac dalej ? Bylem u lekarza [...]
[...] nic nie budzi większego niezadowolenia u trzykrotnego Mr. Olympia jak semantyka tego, wydawać by się mogło, prostego stwierdzenia. "Muszę jedną rzecz wyjaśnić: to nie jest symetria" - mówi Frank, były nauczyciel matematyki. "Symetria jest matematycznym terminem, który oznacza równowagę miedzy lewą a prawą strona, co by [...]
popatrz tylko na swoje zachowanie jak mozesz nazywac ludzi skoro nie wiesz kim kto jest zastanów sie powaznie bo masz tyle lat ale w sumie nie dziwie sie jak juz zjadłes tyle koksu to nie mamy o czym rozmawiac !!!! a meta nie równa sie mecie poniewaz samo przez siebie mówi ze jest produkowana w róznych krajach i sam do konca nie masz pewnosci co [...]
Wasze opienie o kreatynie...
